Eerlijk zijn naar jezelf over de chaos in je hoofd

Eerder schreef ik over hoe je de dingen waar kunt laten worden.

Wat ik daarbij nog niet aangaf was het waar laten worden van dat wat er in en om je leeft niet alleen van belang is voor een ander, zodat die je kan begrijpen. Nog vele malen belangrijker is het dat je jezelf gaat begrijpen.

Vaak denken we dat we onszelf goed begrijpen, maar als je eerlijk bent weet je heel goed van jezelf dat je eigenlijk een vat vol tegenstrijdigheden bent. Je twijfelt, het is een chaos in je hoofd, er zijn zoveel dilemma’s, alles is ook zo verschrikkelijk complex, en alles hangt met alles samen……

Hoe kom je daar nog uit?

De chaos in je hoofd ordenen is een van de meest lastige opgaves die er is.  Chaos kun je niet opheffen, het enige dat je kunt doen is een begin maken in met het ontwarren, net als een touwtje dat helemaal in de knoop is geraakt.

Hoe doe je dat?

Heel simpel stapje voor stapje, deeltje voor deeltje.

Ik begin altijd daar waar ik het nog begrijp omdat dat me een start en houvast geeft. Ik heb gemerkt dat als ik daarna verder ga dat dan niet meer zo complex lijst als ik het eerst bekeek. Dat lijkt het bijna als vanzelf steeds duidelijker te worden.

Ik kijk naar

Geplaatst in Uncategorized | Een reactie plaatsen

Werken met de Gong volgens de Ohmpunctuur methode

Mijn ontmoeting met de Gong bij Ohmpunctuur

Een paar keer had ik het geluid van de gong gehoord en het bleef maar in mijn hoofd doorklinken. Alsof de gong me riep. Daarop heb ik uiteindelijk besloten om me op te geven voor de Gong workshop van drie dagen bij Peter.

Ik kon bijna niet wachten.

Uiteindelijk was het dan zover en kregen we na elkaar ontmoet en gezien te hebben voor wie we zijn, fijne gelijkgestemde mensen, eerst nog uitleg over de gong en de basiswerking ervan.

We gingen naar de cursusruimte en daar kregen we de gong uitgereikt. Uitpakken, het touw inkorten en dan ophangen in de standaard. Spannend….., hoe zal het zijn…..

En toen volgde de eerste kennismaking Met twee handen pakte in mijn gong vast en ik voelde een soort van instant herkenning, heel bijzonder, alsof ik thuis kwam. Had ik daar zomaar ineens de wereld, mijn wereld en ieders wereld, in mijn handen dat maakte me wel even heel nederig en tegelijkertijd ook heel geaard.

We gingen een voor een de chakra’s opzoeken op de gong, van het basis chakra naar de kruin. Ik doe mijn ogen dicht, verbind me met de gong en sla intuïtief daar waar het goed voelt. Goed zegt Peter, en ik plak een sticker op de plek waar ik sloeg om het niet te vergeten. En zo werken we ze een voor een af. Vijf heb ik er tot mijn eigen verbazing in ene keer goed maar voor het keel chakra en de kruin moet ik even zoeken. Die hebben dus vast extra aandacht nodig denk ik nog. Peter zegt je bent een natural en ik denk voor mezelf nou dat weet ik zonet nog niet dat ga ik ontdekken deze dagen.

We lopen ze allemaal na en dat geeft een gevoel van herkenning en verbinding met mijn gong. Ik ervaar het als bijzonder dat ik me er zo snel vertrouwd mee weet. We werken de hele dag door en aan het einde van de eerste dag neem ik mijn gong nog even in beide handen, bedank voor de dag, neem afscheid en zeg hem tot morgen. Ik kan die nacht de slaap niet ineens vatten er gaat zo veel door me heen, maar ik verzet mijn gedachten en dan lukt het wel.

De tweede dag, weer even vasthouden voor de herkenning en vragen of ik weer met hem mag werken. We doen te veel om op te noemen, het is een bijzondere dag met diepe ontmoetingen, met mezelf en anderen. Goed leren luisteren naar wat de gong zegt, waar aandacht nodig is waar het mooi in balans is….. We leren veel en oefenen op onszelf en elkaar, het voelt heel vertrouwd.

Ik slaap die nacht als een zombie zonder dromen en zonder wakker te worden.

Onderweg naar de derde dag denk ik ohhhh mijn liefje mag vandaag mee naar huis, want ik merk dat ik nu al van mijn gong hou. De gong heeft me zoveel te vertellen, over mezelf en over degene met wie ik werk en ik begin steeds meer te horen hoe de gong alles transformeert en in balans brengt, mits je goed ademt. En dat geldt zowel voor mezelf als ik behandel als voor degene die ik behandel Ik merkt dat het beter gaat als ik dat goed begeleid en daar de rust voor neem.

Het aanslaan ging de eerste dag nog wel eens mis, dan sloeg ik ineens te hard maar langzaamaan gaat het beter en krijg ik het gevoel voor de mallets steeds beter in de vingers. Ik heb gemerkt dat ik te hard sla als ik de stok teveel aan het einde vasthou maar meer vanuit het midden is de balans beter en heb ik er meer grip op wat er mee gebeurt. Werken met de stemvorken en de klankschalen en kristallen schaal deed ik al maar ik merk dat de gong een heel andere dimensie geeft. Werken met gong is voor mij als thuiskomen en ik knoop de waarschuwing van Peter goed in mijn oren dat het verslavend kan zijn want daar kan ik me nu alles bij voorstellen. Het is zo heerlijk werken!

Hoe groot de verleiding ook is om er nu gelijk mee te gaan werken heb ik besloten om toch een week te wachten, ik heb nu in die drie dagen wel even genoeg prana naar binnen gekregen, laat ik eerst maar weer eens uit resoneren en verder transformeren. Veel water drinken en wat rust nemen denk ik nu.

Volgend weekend mag ik van mezelf de gong weer oppakken, hoe groot de verleiding ook is rust ik ook van belang. En nu bedenken met wie ik zou willen oefenen en aan wie bied ik dat aan en ga ik vragen of dat mag want nu is het tijd om ervaring op te gaan doen. Peter zegt dat ik het kan dus doen meisie zeg ik tot mezelf.

Nu een paar dagen later merk ik dat ik nog iets heb opgelost. Twee jaar geleden heb ik een ongeluk gehad met mijn fiets ben van de zijkant aangereden en heb o.a. de kop van mijn rechterarm gebroken naast nog een paar lastige plekken in mijn kaak, mijn teen en mijn knie en heup. Dat heeft lang geduurd om te herstellen en ik merkte dat ik de kracht en vrije beweging in mijn arm steeds niet terug kon krijgen. Nu na 3 dagen ohmpunctuur gong behandeling merk ik dat ik die vrije beweging wel weer terug heb, ik kan mijn arm weer helemaal naar achteren bewegen en naar opzij zonder pijn in mijn spieren (wat ik eerst wel had) of blokkade. Nu heb ik er ook weer vertrouwen in om te gaan zwemmen en mijn kracht weer op te gaan bouwen omdat ook als ik nu kracht zet het geen trekkend gevoel meer geeft in mijn spieren. Heerlijk om die vrijheid van beweging weer te mogen ervaren. En ik realiseer me dat de gong dus ook dat kan doen.

You’ve got the world in your hands now baby zeg ik nu tot mezelf en het voelt bijzonder. Het is ook wel dubbel want aan de ene kant voel ik me nog een baby met de gong terwijl ik me aan de andere kant volleerd voel, het is net alsof ik van alles weet waar ik me voorheen niet bewust van was. Onzin zeggen en denken sommigen maar ja er is wel wat er is en dat valt ook weer niet te ontkennen.

Peter zei al “maybe you’ve done this before” en dat moet nog even inzinken want het voelt wel zo en toch is dat ook nog even wennen want dat zou betekenen dat ik meer op mijn oude kennis en intuïtie mag gaan vertrouwen.

Een jaar geleden werd ik al een keer terecht gewezen door een oude man die ik regelmatig ontmoette bij het uitlaten van mijn honden, ik noemde mezelf een witte heks en hij corrigeerde me en vertelde me dat hij uit een ziener familie kwam en zag dat ik een medicijnvrouw was geweest en nog steeds ben. Dat keerde mijn wereld ondersteboven en toch ook weer niet want ik weet soms niet waarom ik iets weet en voel wat er is zonder dat het gezegd wordt.

Pachamamma zegt Peter. Ik weet dat dat met me resoneert. Ik heb een Queros Mesa doek van een oude monnik die ik als thuisaltaar altijd bij me heb als ik op reis ga. Ik verzamel daar in wat me op reis raakt en geef er uit weg aan wie ik ontmoet omdat het goed voelt. De vier elementen aarde vuur water en lucht zijn daar samen met ether in vertegenwoordigd. De connectie met de aarde is belangrijk voor mij net zoals de connectie met de kosmos waardoor ik via mijn zonnevlecht de kosmische energie binnenhaal op de momenten dat ik dat nodig heb en evengoed geef ik het soms ook door aan anderen als ik het kan missen en merk dat iemand het nodig heeft. Het is ook een aandachtspunt om niet teveel weg te geven zodat ik ook lief blijf voor me zelf.

Maar een ding weet ik wel heel goed, de aarde wil alles transformeren dus je mag met een gerust hart al je shit aan de aarde geven, dus loslaten al die spanning, stress, zorgen en ongemakkelijke gevoelens zoals boosheid, angst voor het niet goed genoeg zijn en dergelijke……., laat maar de grond in zakken en verlos jezelf ervan.

Geplaatst in Uncategorized | Een reactie plaatsen

Feedforward vanuit Systeem perspectief (deel 3)

wandelen voetenFeedforward methode: de stappen

Hoe kun je met feedforward starten in een team?

Stap 1: De gewenste toegevoegde waarde samen helder maken en hebben

Allereerst is het van belang dat het team duidelijkheid heeft over wat de gewenste toegevoegde waarde van dit team is. Dit is stap 1. Vanuit een bedrijfsvisie en missie worden de afdelings- en teamdoelstellingen door de teamleden zelf samen met de leidinggevende uitgewerkt. Op deze wijze is er “ownership” van alle betrokkenen en kan ieder zin/haar eigen verantwoordelijkheid pakken. Vanuit de gezamenlijke doelstellingen kan vervolgens gekeken worden naar ieders individuele bijdrage, rekening houdend met ieders competenties en interesses. Door deze helder uit te spreken kunnen ze voor ieder waar worden.

Stap 2: Positieve ontwikkel omgeving creëren

Stap 2 bestaat uit twee simpele vragen: Ten eerste vraag je aan de teamleden of ze zichzelf willen ontwikkelen; of ze iets willen leren. En vervolgens vraag je of ze bereid zijn elkaar te helpen. Hiermee zorg je ervoor dat medewerkers hun focus instellen op groei en samenwerking. In deze fase moet alles gezegd mogen worden, twijfels en voor- en afkeuren mogen hier uitgesproken worden zodat ze waar worden een aangepakt kunnen worden.

Stap 3: Waar wil jij beter in worden?

Nu nodigen we de teamleden uit om na te denken over waar ze in willen groeien, dit kunnen kleine of grote dingen zijn, als het maar oprecht is en als er maar de energie van de oprechte wil op zit. Teamleden worden uitgenodigd deze ontwikkelwensen met elkaar te delen en bij elkaar langs te gaan om hulp te gaan vragen aan die mensen van wie je denkt dat zij je erbij kunnen helpen. Ik zeg altijd: “kijk maar eens van wie je een onsje van iets zou willen hebben of leren”, het is nu je kans om daar afspraken over te maken!

Stap 4: Feedforward ophalen

Vervolgens gaan de teamleden ook daadwerkelijk bij elkaar feedforward ophalen. Wat voor tips hebben de collega’s om een stap verder te komen? Welke afspraken wil en kun je met elkaar maken om elkaar verder te helpen ook na vandaag?!

De ervaring heeft geleerd dat hierdoor veel positieve energie ontstaat en dat de deelnemers zelf, nu ze eenmaal over de drempel zijn gestapt,  blijvend verantwoordelijkheid gaan nemen voor hun eigen ontwikkeling. En daarmee zijn we samen gericht op de toekomst en gaan niet meer herkauwen op wat er in het verleden niet goed ging. Zo zijn we er samen op gericht om als team verder te komen.

Als je dit goed begeleidt dan heb je door middel van deze vier stappen een start gemaakt. Natuurlijk is het daarmee niet klaar, maar het begin is er en dit geeft veel energie en zet feedback in een totaal ander daglicht. De kunst is om daarna op frequente basis de onderlinge feed-forward te stimuleren door daar ook tijd voor vrij te laten maken. Voor leidinggevenden kan dit overigens ook in 1:1 gesprekken en dan is het de bedoeling dat het nog wat meer loopbaan ontwikkelsgericht is. Waar wil jouw medewerker beter in worden? En hoe kan je hem helpen, als hij dat wil, om verder in zijn/haar loopbaan te kunnen blijven groeien?

Voorbeeldvragen die je elkaar kunt stellen

Gericht op mijn kwaliteiten
Wat herken je van mij als een kwaliteit?
Hoe zou ik mezelf daar nog verder in kunnen ontwikkelen denk je?
Zijn er ook momenten waarin ik die kwaliteit volgens jou onvoldoende inzet?
Zou ik op andere wijze nog meer profijt van die kwaliteit kunnen hebben?
Zou ik deze kwaliteit nog meer in kunnen zetten volgens jou voor het team?
Heb je nog tips voor mij?

Gericht op mijn zwakke punten (niet altijd te verbeteren punten)
Wat herken je van mij als een zwak punt?
Hoe zou ik dat op een slimme wijze beter kunnen managen volgens jou?
Zijn er ook momenten waarin ik dit onhandig manage volgens jou?
Zou ik op een andere wijze hier handiger mee om kunnen gaan?
Heb je nog tips voor mij?

Gericht op mijn ontwikkelpunten (waar ik voor kies)
Wat herken je van mij als een ontwikkelpunt?
Hoe zou ik mezelf daarin kunnen ontwikkelen volgens jou?
Zijn er momenten waarop ik daar volgens jou niet alert op ben, of dat ik ervoor wegloop?
Heb je tips voor mij hoe ik hier anders mee om zou kunnen gaan?
Heb je nog andere tips voor mij?

Bij alle vragen is overigens van toepassing dat als je het antwoord niet goed begrijpt je vooral doorvraagt naar wat de ander daar mee bedoeld. Meestal is het daarvoor voldoende om samen te vatten wat je wel begreep, dan vult de ander je meestal vanzelf aan.

Lees ook mijn blog over Feedback en Feedforward in combinatie met het Johari window en hou deel 1 en 2 van dit blog in  de gaten.

Geplaatst in Feedback, Uncategorized, Wat is er nodig?, Wie ben ik?, Zelfrealisatie | Tags: | 2 reacties

Feedforward vanuit Systeem perspectief (deel 2)

Feedforward

“Feedforward is een andere vorm van sturing die voortkomt uit ons vermogen om te anticiperen op de toekomst. De toekomst wordt als het ware “naar voren gehaald” om in het nu naartoe te sturen. Gaat het bij feedback-sturing om sturing op grond van informatie uit het verleden, bij feedforward-sturing gaat het dus om sturing op grond van verwachtingen, hoop, dromen en wensen die men wil realiseren gericht op een toekomstig te bereiken gezamenlijke visie.

terugkijken-en-doorkijken-e1458292497443-200x150Bij feedforward wordt de sturing bepaald door een in de toekomst gelegen doel. Dat kan ook de focus zijn gericht op te bewerkstelligen cultuurveranderingen, of veranderingen van leiderschapsstijl, andere manieren van dienstverlening etc. Waar de acties bij feedback gericht zijn op het herstellen van een toestand uit het verleden, zijn de acties in een feedforward-systeem gericht op het bereiken van een doel dat nog niet bestaat, een (gezamenlijke) visie gericht op de toekomst.

Bij feedback controleer je slechts een eerder gestelde norm waardoor je deze in stand houdt ook als deze niet langer effectief werkt. Het wezenlijke verschil met feedforward-sturing is dat deze zich niet alleen richt op een signaal (afwijking van een eerder gestelde norm), maar dat feedforward-georiënteerd sturen gericht is op de inhoud  op het waarom, en op de bredere context gericht op een te bereiken doel.
Feedforward is gebaseerd op ons vermogen ons de toekomst voor te stellen en hierop te anticiperen: een droom of een idee over de toekomst kan ons vooruit sturen, op een weg om deze droom te verwezenlijken.

Medewerkers ervaren deze vorm van feedforward geven als zeer positief, het is motiverend en stimuleert de ontwikkeling van de organisatie zowel als de individuen die daarbij betrokken zijn. Bovendien wordt er niet terug maar juist vooruit gekeken naar wat anders en beter kan voor alle partijen, rekening houdend met de behoeftes van allen, voor zover als dat mogelijk is. Niemand is immers perfect en kan alles waarmaken waar een ander behoefte aan heeft. Het werkt dan ook zo dat dit juist in alle openheid besproken kan worden, met respect voor elkaar. Immers alles dat uitgesproken wordt “kan en mag waar worden”. Samen bespreek je hoe een en ander het beste is aan te pakken en op te lossen. Het is altijd nog zo dat je eigen behoeftes de verantwoordelijkheid van jezelf zijn en dat je die niet op een ander af kunt schuiven.

Nog even de essentiële verschillen op een rijtje

Feedforward-sturing Feedback-sturing
Sturing op basis van de toekomst op iets dat er nog niet is Sturing van het verleden, via terugkoppeling op iets dat al geweest is
Is proactief doordat het anticipeert op een toekomstig gewenste situatie Werkt vertragend doordat terugkoppeling het oude bestendigd
Gaat over iets dat nog komen moet en nog niet bestaat Gaat over controle en tastbare zaken vanuit het verleden
Het is afhankelijk van informatie die ‘richting’ of ‘doel’ aangeeft gericht op een te bereiken visie Is afhankelijk van een signaal dat een ‘verschil’ of ‘afwijking’ van het bestaande aangeeft
Werkt aan een gezamenlijk gewenste situatie omdat de doelen samen zijn vastgesteld Kan tot welles en nietes discussies leiden als partijen een ander perspectief hebben
Zet verandering in, de toekomst kunnen we veranderen Handhaaft de bestaande toestand, het verleden kunnen we niet meer veranderen
Feedforward is een stimulans voor groei, verbetering en (continue) leren en daarmee brein stimulerend en zet aan tot actie Feedback is een correctie en daarmee brein corrigerend wat een aanzet geeft tot verdediging
Feedforward kan door iedereen gegeven en worden en wordt meestal ook als welkom ervaren Feedback wordt niet van iedereen geaccepteerd, bij veel mensen is dit aan de leidinggevend voorbehouden
Feedforward wordt veelal als een opsteker ervaren doordat je erop gewezen wordt hoe iets voor de toekomst effectiever kan Feedback wordt nog al eens als een vernedering ervaren doordat je gewezen wordt op iets dat je fout zou doen

Bron: naar Marchall Goldsmith, Peter Robertson

Lees ook mijn blog over Feedback en Feedforward in combinatie met het Johari window en hou deel 1en 3 van dit blog in  de gaten.

Geplaatst in Feedback, Uncategorized, Wat is er nodig?, Wie ben ik?, Zelfrealisatie | Tags: | 2 reacties

Feedforward vanuit Systeem perspectief (deel 1)

Evalueren-is-vooruitkijken

De  begrippen feedback en feedforward zijn uit de systeemtheorie afkomstig. Het zijn belangrijke begrippen bij het doorgronden van de manier waarop mensen omgaan met verandering en mogelijk angst hebben voor het onbekende. Zonder dat we het ons realiseren zegt het echter ook iets van de verwachtingen die we van elkaar hebben gebaseerd op de persoonlijke behoeftes die er bij alle partijen zijn.

Bij feedbacksystemen gaat het in essentie omdat de acties gericht zijn op het (opnieuw) bereiken van een toestand uit het verleden of een in het verleden gestelde norm. “Het gaat bij feedback-sturing dus om sturing op grond van informatie uit het verleden – het is letterlijk ‘terugkoppeling’. We kennen twee vormen van feedback: ‘reinforcing feedback’ en ‘balancing feedback’.

Reinforcing feedback is feedback die zichzelf versterkt. Een actie blijkt aan te slaan, mensen gaan er met elkaar over praten, meer mensen gaan erop reageren, enzovoort …

Balancing feedback is feedback die zorgt voor stabiliteit: de situatie zoals die is op een gegeven moment constant gehouden wordt, er bijvoorbeeld voor zorgen dat het gedrag van mensen binnen de passende regels van de huidige cultuur blijven, of managen dat een project binnen een vastgesteld budget blijft.”

Multi perspectieven feedback

Bovendien dient het helder te zijn dat feedback twee perspectieven heeft

Het perspectief van degene die de feedback geeft.
Wat we vaak vergeten is dat degene die de feedback geeft door dat wat ie aangeeft dat de ander gedaan heeft dat niet naar tevredenheid was, daarmee ook iets van zijn eigen behoefte prijsgeeft. Immers als er iets is dat je irriteert aan een ander, komt dat doordat het niet aan jou eigen behoefte voldoet. Daarom heb je er last van.

Het perspectief van degene die de feedback ontvangt.
Het is aan de feedback ontvanger om naar de feedback te luisteren en te bepalen wat die feedback van zijn/haar gedrag nu werkelijk zegt. Deels geeft het immers aan waar de ander behoefte aan heeft, maar deels kan het ook aangeven dat je zelf iets ander kunt doen om effectiever te zijn en te bereiken wat je wilde. Je kunt zelf bepalen of je aan de behoefte van de ander wilt en kunt voldoen of niet.

Lees ook mijn blog over Feedback en Feedforward in combinatie met het Johari window en hou deel 2 en 3 van dit blog in  de gaten.

Geplaatst in Feedback, Uncategorized, Wat is er nodig?, Wie ben ik?, Zelfrealisatie | Tags: | 2 reacties

Ik word ongelukkig van de plek waar ik werk…..

Vandaag kreeg ik een bericht van iemand met een vraag.

“Ik zit momenteel in een situatie waarbij ik ongelukkig wordt van de plek waar ik werk maar ook geen idee meer heb welke kant ik wel op zou willen……., wat nu?”Homeless

Herken je de situatie en de vraag?

Lees dan vooral verder…….

Voor deze situatie kunnen meerdere oorzaken zijn

  1. De inhoud van het werk (de functie) dat je doet kan wel/niet bij je interessen passen.
    Je motivatie wordt geprikkeld las je inhoudelijk in je werk kunt doen wat je leuk vindt, wat je boeit!
    Het gevolg is dat je dan energie krijgt van je werk.
    Past dit niet dan is het gevolg ook dat je geen energie van je werk krijgt, maar dat je er zelfs op leegloopt en als het lang duurt kan het er zelfs voor zorgen dat je met tegenzin naar je werkt gaat.
  2. De werkomgeving van je werk (het type mensen met wie je werkt) kan wel/niet bij je behoeftes passen. De werkomgeving zorgt ervoor dat je je wel/niet op je gemak voelt met de mensen en de organisatie waarin je werkt.
    Past dit dan voel je je als een vis in het water, kun je met gemak nieuwe risico’s nemen en leren, immers je voelt je gewaardeerd en gezien.
    Past dit niet dan ben je op je hoede, durf je geen risico’s te nemen en belemmert het je leren, immers je bent niet op je gemak, moet op je tellen passen en durft vooral jezelf niet te laten zien zoals je bent vanwege het risico van de afwijzing. Je voelt je er immers niet echt bij horen. Ook deze situatie kost enorm veel energie.
  3. Een (on)gezonde spanningsverhouding doordat dat wat jij kunt waarmaken met je kennis, kunde en ervaring past wel/niet op dat wat er van je gevraagd wordt. Een gezonde spanning is dat je voldoende kunt leveren en voldoende kunt leren omdat de eerdere twee punten in positieve zin aanwezig zijn. Een ongezonde spanningsverhouding is als er een perfect fit is, immers dan wordt je niet meer uitgedaagd en ga je je vervelen. Ook ongezond is het als dat wat er van je gevraagd wordt een te grote uitdaging voor je en je je steeds zorgen maakt of je het wel waar kunt maken. Zo’n uitdaging kan leuk lijken maar kost op den duur teveel energie waardoor je niet goed meer kunt functioneren.

Lees ook eens mijn publicaties over de 2beffective methode die je met deze link in dit blog kunt vinden. Hier staan nog wat  meer verwijzingen en tips met ook wat materiaal waarmee je aan de slag kunt.

Heb je vragen reageer dan gewoon op dit blog, dan geef ik je antwoord (meestal in het weekend).

loesje-steeds-meer-mensen-weigeren-ongelukkig-te-zijn

Geplaatst in Uncategorized | Een reactie plaatsen

Wat laat je “waar worden”?

Hoe open zijn we in de communicatie, naar onszelf, naar anderen, naar degenen die ons dierbaar zijn, naar degenen met wie we samenwerken????

Hoe kwetsbaar durven we onszelf op te stellen?

Hoe veilig voelen en weten we ons in relatie tot anderen?

Het lastige in de communicatie is dat alleen datgene wat we openlijk uitspreken ook daadwerkelijk in de openbaarheid komt en daarmee dus ook “waar” wordt. Immers wat we denken weet een ander niet, daar kan een ander niet op reageren, geen rekening mee houden….. Dat is geen verrassing toch, eigenlijk weten we dat allemaal wel maar houden we er ook daadwerkelijk rekening mee?

Ik heb een tijd geleden besloten om dat wat ik denk en vind waar te laten worden door het met anderen die ik vertrouw te delen en dat heeft me geholpen. Geholpen om feedback te krijgen, aanvullingen, bevestigingen, pushback…. waardoor ik kon reflecteren op wat ik echt dacht en vond. Zo kon ik mijn gedachten aanpassen, verbeteren, uitbreiden en daarmee ook mijn perspectief verbreden. Ik ging meer zien, meer ontdekken en werd me meer bewust van van alles vanuit een breder gezichtspunt. Bijzonder nietwaar, want het is een heel communicatieve manier van leren van en met elkaar door te delen.

De belangrijkste ontdekking die ik daarbij deed echter was het feit dat ik door opener te zijn ontdekte dat wat ik dacht meer waar ging worden voor mezelf en anderen. Waardoor er zeer interessante gesprekken ontstonden en bleek dat er vaak meer mogelijk was dat ik dacht omdat anderen met me mee gingen denken in positieve zin. Ik ging dan ook steeds meer samen met anderen voor elkaar te krijgen.

Alles dat je uitspreekt mag en kan waar worden!

Daarentegen kan alles wat je niet uitspreekt leiden tot frustraties.

Waarom?

Omdat we ons niet altijd bewust zijn van de onuitgesproken verwachtingen die we wel hebben. Een ander kan daar dan geen rekening me houden, immers die weet nergens van. Vaak is het gevolg dat “het grote ongeduld” dan toeslaat omdat je wel verwachtingen hebt die helaas niet waargemaakt worden.
Ook kan het gevolg zijn dat je in “de wachtstand” komt te staan doordat je denkt dat een ander niets van je verwacht, een soort van zelf opgelegde beperking zou je kunnen zeggen. Ook dat kan frustrerend zijn omdat er op deze wijze geen beweging ontstaat.

Mijn tip is dus…. wil je beweging?
Laat dan dat wat je denkt waar worden door het in alle kwetsbaarheid uit te spreken!

waarheid

Geplaatst in Communicatie, samenwerken, waarheid | Tags: , , , , , , | 5 reacties